有哪些方法可以预防白癜风?白癜风是一种危害特别大的皮肤病，患病的人，生活的方方面面都会因此而受到很大影响，工作、社交、婚姻等，因为白癜风的出现会变得困难重重，而且白癜风易扩散、难治疗。那么有哪些方法可以预防白癜风?

　　1、要养成锻炼的习惯，每周至少锻炼2--3次，锻炼身体可以增强体质，提高免疫力、抗病能力，能让人拥有一个健康的身体，有个健康的身体才能抵御白癜风入侵。

　　2、避免接触有害化学物，如橡胶制品、油漆涂料、消毒液等，这些含有有害的化学物质，皮肤接触会损害黑色素细胞，使皮肤上出现白斑。除了化学伤害，会对皮肤造成伤害的其他因素也要避免，如刀伤、冻伤、烫伤等，外伤的出现会引起同行反应，诱发白癜风，很多患者就是因外伤而致病的。

　　3、避免阳光暴晒。阳光中的紫外线可以促进黑色素合成，但照射时间过长，阳光太强烈，会引起黑色素细胞功能亢进，使黑色素细胞过早消亡，阻碍黑色素形成，从而引起白癜风。

　　4、很多爱美女性会想尽一切办法来美白，过度美白并不是好事，皮肤没变就是阻止黑色素合成，美白过度，导致皮肤缺乏黑色素，就会引起白癜风出现。另外，女性在使用化妆品时也要注意，市面上的化妆品有很多，有不少便宜的化妆品，不符合国家标准，里边含有有害物质，长期使用会伤害皮肤，也会损害黑色素细胞，也可能诱发白癜风。

　　5、在饮食上要规律饮食，注意营养均衡。身体缺乏某些微量元素是诱发白癜风的原因之一，铜、锌等元素缺乏会使酪氨酸酶活性降低，影响黑色素合成。身体缺少其他一些营养物质，对身体健康也很不利，也会使身体免疫力下降，所以一定要饮食合理，营养均衡。

　　有哪些方法可以预防白癜风?以上几点大家一定要做到，白癜风治疗困难，危害极大，做好白癜风预防，远离白癜风伤害。只要白癜风治疗及时，白癜风就不会给患者带来太大的影响。